A test belső órája a sejtjeink működését is irányítja
A cirkadián ritmus nem csak az alvás-ébrenlét ciklusát szabályozza, hanem szinte minden sejt anyagcseréjét is befolyásolja a szervezetben. A test belső órája molekuláris szinten, úgynevezett óra-génekkel méri az időt, és ez alapján hangolja össze a hormontermelést, a sejtmegújulást és az energiafelhasználást. Ha ez az időzítés eltolódik - például rendszertelen alvás, [...]
