FÖLD, LEVEGŐ,TŰZ és VÍZ Egyensúlyod megteremtésére csak TE MAG-ad vagy képes! Figyelj gondolataidra, a testedre. Élj harmóniában a természettel! Minden nap szánj 10 percet az elcsendesedésre! Négy Elem Meditáció: Ülj egyenes háttal, kényelmesen. Ne tedd keresztbe lábaidat és kezedet sem. Csukd be szemeidet. Vegyél egy mély levegőt, majd gondolatban [...]

A gondolat ereje A tisztelet ereje Az adni tudás ereje A barátság ereje Az érintés ereje Szabadnak hagyni A szavak ereje Az elkötelezettség ereje A szenvedély ereje A bizalom ereje

Az öngyógyítás 10 pontja: 1, Ne rohanj 2, Ne idegeskedj 3, Engedd el a múltat 4, Szeress mindent és mindenkit 5, Megbocsátás 6, Élj egészségesen 7, Éljük pozitívan életünket 8, Ne akard megváltoztatni mások életét 9, Szeretet és hit 10, Aludjunk elegendő időt (Dr. Csikai Erzsébet)