Cékla az ősz szuperzöldsége

2017-01-07T23:15:31+01:002014, szeptember 30|

  A cékla más néven a céklarépa az egyik legfontosabb vitaminforrásunk a téli időszakban és a kora tavaszi időben.Sok káliumot tartalmaz, ami hozzájárul a test fiziológiás táplálásához.Gazdag még kálciumban, foszforban, vasban illetve A, C és B vitaminokban. Van benne betanin (vörös színű glükozid) is, egy antioxidáns, mely a szívbetegségek megelőzésében játszhat [...]

 0

A görögdinnye hatásai

2017-01-07T23:15:32+01:002014, augusztus 10|

A görögdinnye az egyik legegészségesebb gyümölcsök közé sorolhatjuk, emellett a vitamin tartalma is jelentős tartalmaz: magnéziumot, B1, B6 vitamint, káliumot, ezek mellett kiválló C vitamin forrás. A görögdinnyében nagy mennyiségben van likopin, ami a gyümölcs vöröses színét adja. Kedvező élettani hatása nagyrészt erőteljes antioxidáns tulajdonságaival magyarázható. A likopin egészségre [...]

 0
Go to Top